Força e Volume
O preço original era: R$ 27,90.R$ 9,90O preço atual é: R$ 9,90.
Esta rotina inclui 6 treinos por semana, com foco em um grupo muscular por dia, proporcionando um estímulo completo e aprofundado da musculatura, por meio de exercícios executados em diferentes ângulos.
Devido à alta intensidade e ao volume de treino, os exercícios devem ser realizados com total atenção à técnica, a fim de reduzir o risco de lesões. O objetivo desta rotina é estimular a musculatura ao máximo, exigindo controle, experiência e preparo físico.
Dessa forma, trata-se de uma rotina exclusiva para praticantes de musculação de nível avançado, com anos de experiência em treinamento resistido.
O Treino Old School Avançado – GymAcademia é um programa de musculação desenvolvido para praticantes experientes, que buscam máximo estímulo muscular, força e hipertrofia real, seguindo os princípios clássicos da musculação.
A rotina conta com 6 treinos semanais, focando em um grupo muscular por dia, permitindo trabalhar a musculatura em diferentes ângulos e com alta intensidade. Os exercícios são estruturados para a utilização de cargas elevadas, exigindo atenção total à técnica, controle do movimento e respeito aos intervalos de descanso.
⚠️ Importante:
Este treino é indicado para praticantes de nível avançado. Caso o usuário seja iniciante ou intermediário, deverá seguir rigorosamente as orientações e descritas no PDF, utilizando cargas moderadas, maior controle da execução e volumes adequados, a fim de reduzir o risco de lesões.
MAECENAS IACULIS
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