Corpo Completo
R$ 19,90
Esta rotina foi desenvolvida para quem treina três vezes por semana (segunda, quarta e sexta), proporcionando um equilíbrio entre estímulo e recuperação muscular. O foco é trabalhar o corpo de forma completa, garantindo ganhos de força e definição.
Os treinos são estruturados para otimizar a performance, respeitando o tempo de reparação e regeneração muscular (48-72 horas) entre os grupos musculares, evitando fadiga excessiva e maximizando os resultados.
Ideal para quem busca um treino eficiente, sem comprometer a recuperação, esse programa permite progressão contínua e ganhos consistentes. Comece agora e fortaleça seu corpo com qualidade!
IDEAL PARA QUEM TREINA 3X/SEMANA
MAECENAS IACULIS
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